לא מצליח להירדם? מתעורר באמצע הלילה? יש פתרון

סקר שנערך לאחרונה גילה שכ-20% מהגברים וכ-30% מהנשים באוכלוסייה הבוגרת מתקשים להירדם בקלות, וסובלים מהפרעות שינה או נדודי שינה . טלי ריפא, הרוקחת האחראית של חברת טלפארמה, מבדילה בין כמה סוגים של הפרעות שינה ומסבירה שהן יכולות להיות זמניות - עקב מתחים ולחץ נפשי או בעלות טווח ארוך – נדודי שינה כרוניים. מבחינתה, הטיפול ההתחלתי בבעיות שינה נקרא "היגיינת שינה " – דאגה לסביבת שינה נעימה ורגועה ובמידת הצורך יש להשתמש בתרופות טבעיות לעזרה.