פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      לא מצליח להירדם? מתעורר באמצע הלילה? יש פתרון

      אנשים רבים מדווחים על הפרעות בשינה. טלי ריפא מטלפארמה מביאה כמה עצות ופתרונות יעילים ובראשם: "היגיינת שינה"

      לא מצליח להירדם? מתעורר באמצע הלילה? יש פתרון
      Family Guide – תוכן שיווקי, בשיתוף טלפארמה: בית מרקחת באינטרנט

      סקר שנערך לאחרונה גילה שכ-20% מהגברים וכ-30% מהנשים באוכלוסייה הבוגרת מתקשים להירדם בקלות, וסובלים מהפרעות שינה או נדודי שינה . טלי ריפא, הרוקחת האחראית של חברת טלפארמה, מבדילה בין כמה סוגים של הפרעות שינה ומסבירה שהן יכולות להיות זמניות - עקב מתחים ולחץ נפשי או בעלות טווח ארוך – נדודי שינה כרוניים. מבחינתה, הטיפול ההתחלתי בבעיות שינה נקרא "היגיינת שינה " – דאגה לסביבת שינה נעימה ורגועה ובמידת הצורך יש להשתמש בתרופות טבעיות לעזרה.