קחו אוויר ותשכחו כל מה שאתם יודעים על נשימה

כל אצן יספר לכם כמה חשוב להקנות הרגלי נשימה נכונים דווקא בזמן הריצה. הנה כמה טיפים שיסייעו להקנות הרגלי נשימה נכונים ובריאים

Family Guide בשיתוף ד"ר ברוך אמינוב
Family Guide - תוכן שיווקי - בשיתוף ד"ר ברוך אמינוב

אורח החיים המודרני הוא מרוץ בלתי פוסק. אנחנו רצים כל יום מהבית לעבודה ובחזרה כאשר מסביבנו יש רעש בלתי פוסק ולחצים מהסביבה, לא סתם הביטוי 'אין לי זמן לנשום' הפך לכל כך נפוץ.

תמיד ממליצים לנו לעצור לרגע ולנשום, וזה בהחלט דבר חשוב. אך כל אצן יספר לכם כמה חשוב להקנות הרגלי נשימה נכונים דווקא בזמן הריצה. נשימה נכונה משפרת את הריכוז, מונעת עייפות והיא הבסיס לכל החיים שמסביבנו.

ד"ר ברוך אמינוב, רופא שיניים ומטפל ברפואה משלימה, מסביר כיצד תוכלו לדעת אם אתם נושמים נכון ונותן כמה טיפים שיסייעו לכם להקנות הרגלי נשימה נכונים ובריאים.

לפרטים נוספים לחץ כאן

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully