מה קורה לגוף שלנו בעת פעילות גופנית?

בעת פעילות ספורטיבית, מופעלים על השלד כוחות שווי ערך למשקל גבוה עד פי 1.5 ממשקל הגוף במצב הליכה ועד פי 8 ממשקל הגוף במצב ריצה. איך להתאמן בלי להיפצע

Family Guide בשיתוף חברת אבידור
Family Guide - תוכן שיווקי - בשיתוף חברת אבידור

לכל הספורטאים חשוב לשפר ולאתגר את הישגיהם בתחום בו הם עוסקים. עם זאת, בדרך לניצחון או לכיבוש היעד הבא, חשוב לספורטאים ולאנשים שעוסקים בפעילות גופנית, לשמור על בריאות גופם ולעסוק בספורט מבלי לגרום נזק לחלקים שונים בגוף.

בעת פעילות ספורטיבית, מופעלים על השלד כוחות שווי ערך למשקל גבוה עד פי 1.5 ממשקל הגוף במצב הליכה ועד פי 8 ממשקל הגוף במצב ריצה. בנוסף, בפעילות גופנית אינטנסיבית, ישנו עומס מצטבר על אזור הרגליים שיכול להוביל לכאבים ולפציעות.

מדרסים איכותיים בהתאמה אישית לספורטאים מתאימים למי שעוסק בריצה, הליכה, פעילות אירובית, משחקי כדורגל ,כדורסל וטניס, וגם לרכיבה על אופניים, ספינינג, יציאה לטרקים ועוד.

כדי להבטיח לעוסקים בספורט נוחות מרבית, מיוצרים מדרסים לספורטאים מחומרים מיוחדים המשמשים כסופגי זעזועים ועמידים ללחצים. בכך הם למעשה מגנים על מערכת השלד והשרירים מפני פגיעות ומונעים אי-נוחות הפוגעת בביצועים הספורטיביים.

פרופ' משה איילון, ראש רשות המחקר ומנהל המעבדה לביומכניקה במכללה האקדמית בוינגייט, מסביר שהתאמת המדרסים באופן אישי עשויה לסייע במניעת פציעות ספורט. במעבדה הביומכנית ניתן להתאים מדרסים בהתאם לסוג הפעילות שבו עוסק הספורטאי.

לפרטים נוספים לחצו כאן

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    לוגו - פיקוד העורףפיקוד העורף

    התרעות פיקוד העורף

      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully